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    <title><![CDATA[vincent bompart 200km millau]]></title>
    <link>http://courir.200km.millau.over-blog.com/</link>
    <description>defi solo pour une assos!!!</description>

        <language>fr</language>
    
    
    <pubDate>Sat, 01 May 2010 11:15:15 +0200</pubDate>    <lastBuildDate>Sat, 01 May 2010 11:15:15 +0200</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 courir.200km.millau.over-blog.com</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
      <item>
        <title><![CDATA[DEFI "UN MAILLOT POUR LA VIE" le 27 et 28 mars 2010 Millau 200 km non stop en courant PARTIE 3]]></title>
        <link>http://courir.200km.millau.over-blog.com/article-200-km-autour-de-millau-un-maillot-pour-la-vie-partie-3-49558174.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/3/33/37/28/27-et-28-mars-2010/passage-lozere-aveyron.jpg" alt="" />
				<br />
	Alain nous quitte là..merci cousin… les 25 derniers kilomètres (sur le parcours des 100 kilomètres de Millau)entre peyreleau et le viaduc vont être terribles en souffrances et super en rencontres et émotions…. Souffrances :les releveurs me font souffrir le martyr même en marchant maintenant, et[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 30 Apr 2010 18:52:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">d27ec20f226543b0fea6a7a2022ac834</guid>
                <category>ACTUALITE</category>        <comments>http://courir.200km.millau.over-blog.com/article-200-km-autour-de-millau-un-maillot-pour-la-vie-partie-3-49558174-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[DEFI "UN MAILLOT POUR LA VIE" le 27 et 28 mars 2010 Millau 200 km non stop en courant PARTIE 2]]></title>
        <link>http://courir.200km.millau.over-blog.com/article-200-km-autour-de-millau-2eme-partie-49557056.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/3/33/37/28/27-et-28-mars-2010/la-fatigue-et-le-froid-embellissent-l-athlete-----copie-2.jpg" alt="" />
				<br />
	on attaque la descente sur cabrillac il neige il vente,j ai froid aux mains jean pierre et mon pere sont en voiture devant moi essayant de me proteger de ce vent violent qui fait plier les arbres et casser les branches,je descends interminablement, la neige et le froid sont toujours la je[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 30 Apr 2010 18:35:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">976f39e26b40b1fa4574249439a9e570</guid>
                <category>ACTUALITE</category>        <comments>http://courir.200km.millau.over-blog.com/article-200-km-autour-de-millau-2eme-partie-49557056-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[DEFI "UN MAILLOT POUR LA VIE" le 27 et 28 mars 2010 Millau 200 km non stop en courant PARTIE 1]]></title>
        <link>http://courir.200km.millau.over-blog.com/article-defi-un-maillot-pour-la-vie-le-27-et-28-mars-2010-millau-1-ere-partie-200-km-non-stop-en-courant-48835416.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/3/33/37/28/27-et-28-mars-2010/on-y-est.jpg" alt="" />
				<br />
	Samedi 27 mars 03h00 Le réveil sonne après 4h30 de sommeil lourd et profond(rare la veille d'une course) je me réveille....pas encore conscient du défi qu'avec mes amis et ma famille nous nous sommes lancés:201.365 km en solo en courant via le mont aigoual soit 5000m(d+/d-) La météo regardée la[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 18 Apr 2010 15:37:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">5b2af904803c4c70981f1fd519cda3a5</guid>
                <category>ACTUALITE</category>        <comments>http://courir.200km.millau.over-blog.com/article-defi-un-maillot-pour-la-vie-le-27-et-28-mars-2010-millau-1-ere-partie-200-km-non-stop-en-courant-48835416-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[les chèques arrivent encore!!!]]></title>
        <link>http://courir.200km.millau.over-blog.com/article-les-cheques-arrivent-encore-48374629.html</link>        <description><![CDATA[	c'est dingue,15 jours après le défi les chèques arrivent encore,on ne vous remerciera jamais assez de votre générosité,après deux semaines de repos total je penxse malgré une douleur toujours présente à la cheville gauche refaire un peu de vélo demain.Dans la semaine je publierai enfin le[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 10 Apr 2010 19:24:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">a7c410eb34c5dfb39769e1b6b954f80e</guid>
                <category>ACTUALITE</category>        <comments>http://courir.200km.millau.over-blog.com/article-les-cheques-arrivent-encore-48374629-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Reportage Fr3 Midi Pyrénées]]></title>
        <link>http://courir.200km.millau.over-blog.com/article-reportage-fr3-midi-pyrenees-47937012.html</link>        <description><![CDATA[	d'ici quelques jours le compte rendu du défi + quelques photos inédites... En attendant pour ceux qui ne l'ont pas vu le reportage de l'équipe FR3 de Millau qui avec leurs confrères de la presse écrite MIDI LIBRE ont joué le jeu... merci à vous http://www.youtube.com/watch?v=JMAa_EfQCB8[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 03 Apr 2010 14:47:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">9defb32fbc5505d4ddfee25f7e89de01</guid>
                <category>ACTUALITE</category>        <comments>http://courir.200km.millau.over-blog.com/article-reportage-fr3-midi-pyrenees-47937012-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[en vitesse quelques nouvelles]]></title>
        <link>http://courir.200km.millau.over-blog.com/article-en-vitesse-quelques-nouvelles-47591605.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/3/33/37/28/photos-defi/arrivee.jpg" alt="" />
				<br />
	voilà....c'est fait!!! il nous aura donc fallu près de 34h30 pour boucler avec toute l'équipe ce fantastique défi commun.... mille excuses de n avoir pas fait la mise à jour hier soir sur le blog mais l'appel du lit fut plus grand!!!!!!! o plein de gens à remercier et plein de choses à[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 29 Mar 2010 08:56:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">347f11a6a99698dd181cb258f42ce672</guid>
                <category>ACTUALITE</category>        <comments>http://courir.200km.millau.over-blog.com/article-en-vitesse-quelques-nouvelles-47591605-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Message perso]]></title>
        <link>http://courir.200km.millau.over-blog.com/article-message-perso-47537653.html</link>        <description><![CDATA[	Tu es fou mon frère mais là total respect .......]]></description>
        <pubDate>Sun, 28 Mar 2010 12:35:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">e9fe5d2fe1b8124abeb24eb3adb299e9</guid>
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        <title><![CDATA[Les news du matin]]></title>
        <link>http://courir.200km.millau.over-blog.com/article-les-news-du-matin-47536902.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/3/33/37/28/photos-defi/DSC00089.JPG" alt="" />
				<br />
	9 heures 30 ce matin c'est dur mais vincent est toujours là ......IL emprunte le retour de la première boucle des 100 bornes , parcours qui lui est familier 11 heures 40 . Plus que 13 Km avant de regagner Millau , il ne sera plus qu' à trois Km du but . Passage prévu à Millau (Place du[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 28 Mar 2010 12:22:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">958b2253c89e78c120cacace40378d84</guid>
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        <title><![CDATA[Le jour se lève !]]></title>
        <link>http://courir.200km.millau.over-blog.com/article-le-jour-se-leve-47526487.html</link>        <description><![CDATA[	Samedi : 7h30 Vincent arrive à Les Vignes . Il est très éprouvé . Il marche . Le jour arrive ... et le but approche ... Jean_Pierre et Robert partent pour le rejoindre .]]></description>
        <pubDate>Sun, 28 Mar 2010 08:27:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">532ac5612ba8924fa3f606379decc077</guid>
                <category>ACTUALITE</category>        <comments>http://courir.200km.millau.over-blog.com/article-le-jour-se-leve-47526487-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Dernières nouvelles ...]]></title>
        <link>http://courir.200km.millau.over-blog.com/article-dernieres-nouvelles-47526139.html</link>        <description><![CDATA[	21h30 : passage à Ispagnac ; la fatigue commence à se faire sentir . 23 h : Vincent alterne marche et course à pied en fonction du profil de la route Si tout se passe comme prévu ,il sera à Ste_Enimie vers 2h30 . Là , la 2ème équipe de nuit (Alain , Martine et Christian ) prendra la relève de[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 28 Mar 2010 08:05:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">4296aaf7e73ee34e72a3166f17b1e4cb</guid>
                <category>ACTUALITE</category>        <comments>http://courir.200km.millau.over-blog.com/article-dernieres-nouvelles-47526139-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
  
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