vincent bompart 200km millau - Liste des derniers articles parus sur courir.200km.millau.over-blog.com

KILOMETRES PARCOURUS

DEPUIS LE 01/01/2010
c.à.pied:985.82km
vtt :15
vélo:0

TOUT SUR L ASSOCIATION

Images Aléatoires

1555 metres d altitude
canal du midi 2
SDC11227
SDC11214
vincent-millau-2009.jpg

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DEFI "UN MAILLOT POUR LA VIE" le 27 et 28 mars 2010 Millau 200 km non stop en courant PARTIE 3 (30/04/2010 publié dans : ACTUALITE )

Alain nous quitte là..merci cousin… les 25 derniers kilomètres (sur le parcours des 100 kilomètres de Millau)entre peyreleau et le viaduc vont être terribles en souffrances et super en rencontres ...
DEFI "UN MAILLOT POUR LA VIE" le 27 et 28 mars 2010 Millau 200 km non stop en courant PARTIE 2 (30/04/2010 publié dans : ACTUALITE )

on attaque la descente sur cabrillac il neige il vente,j ai froid aux mains jean pierre et mon pere sont en voiture devant moi essayant de me proteger de ce vent violent qui fait plier les arbres ...
DEFI "UN MAILLOT POUR LA VIE" le 27 et 28 mars 2010 Millau 200 km non stop en courant PARTIE 1 (18/04/2010 publié dans : ACTUALITE )

Samedi 27 mars 03h00 Le réveil sonne après 4h30 de sommeil lourd et profond(rare la veille d'une course) je me réveille....pas encore conscient du défi qu'avec mes amis et ma famille nous nous ...
les chèques arrivent encore!!! (10/04/2010 publié dans : ACTUALITE )

c'est dingue,15 jours après le défi les chèques arrivent encore,on ne vous remerciera jamais assez de votre générosité,après deux semaines de repos total je penxse malgré une douleur toujours ...
Reportage Fr3 Midi Pyrénées (03/04/2010 publié dans : ACTUALITE )

d'ici quelques jours le compte rendu du défi + quelques photos inédites... En attendant pour ceux qui ne l'ont pas vu le reportage de l'équipe FR3 de Millau qui avec leurs confrères de la presse ...
en vitesse quelques nouvelles (29/03/2010 publié dans : ACTUALITE )

voilà....c'est fait!!! il nous aura donc fallu près de 34h30 pour boucler avec toute l'équipe ce fantastique défi commun.... mille excuses de n avoir pas fait la mise à jour hier soir sur le blog ...
Message perso (28/03/2010 )

Tu es fou mon frère mais là total respect .......
Les news du matin (28/03/2010 )

9 heures 30 ce matin c'est dur mais vincent est toujours là ......IL emprunte le retour de la première boucle des 100 bornes , parcours qui lui est familier 11 heures 40 . Plus que 13 Km avant de ...
Le jour se lève ! (28/03/2010 publié dans : ACTUALITE )

Samedi : 7h30 Vincent arrive à Les Vignes . Il est très éprouvé . Il marche . Le jour arrive ... et le but approche ... Jean_Pierre et Robert partent pour le rejoindre .
Dernières nouvelles ... (28/03/2010 publié dans : ACTUALITE )

21h30 : passage à Ispagnac ; la fatigue commence à se faire sentir . 23 h : Vincent alterne marche et course à pied en fonction du profil de la route Si tout se passe comme prévu ,il sera à ...
Last news (27/03/2010 publié dans : ACTUALITE )

100 bornes ça se fête !!!!!!!! La nuit commence
Après la montagne , la vallée ... (27/03/2010 publié dans : ACTUALITE )

18h30 : Vincent se situe à 8 Km de Florac . Il s'est réchauffé . Une première équipe de nuit s'apprête à prendre le relais .
La montagne est belle !!! (27/03/2010 publié dans : ACTUALITE )

15h30 :dans les neiges de l'Aigoual ...beau paysage !!! 16h : passage au Col du Perjuret ,Km 83 , après 12h de course . L'humidité et le froid tétanisent Vincent . 16h30 : enfin changé , Vincent ...
Giboulées de Mars !!! (27/03/2010 publié dans : ACTUALITE )

14 h : les voitures ne peuvent accéder au sommet du Mont-Aigoual ( 1563m ) - 10 cm de neige . Vincent termine seul les 1500m qui restent .
Je continue (27/03/2010 publié dans : ACTUALITE )

La neige est toujours là pour m' accompagner ainsi que vos messages ...... Je poursuis .....
Et ça continue (27/03/2010 publié dans : ACTUALITE )

900 mètres d'altitude...... La neige s'est invitée. Quelques gros flocons qui ne m' empêchent pas de continuer . A quelques Kms de Camprieu,le moral est toujours bon ..
Tout va bien (27/03/2010 publié dans : ACTUALITE )

Le sourire est là pour tout le monde ...... Une minute de repos pour prendre le temps d'une photo ..... Et ça repart vers Camprieu
Quatre heures de course. (27/03/2010 publié dans : ACTUALITE )

Passage au Km 21 après avoir essuyé une légère averse . Actuellement, à 9h15 ,Vincent se trouve aux abords de Trèves ce qui donne un marathon en 5h20 .
C'est parti ... (27/03/2010 publié dans : ACTUALITE )

A quatre heures cinq ,Vincent a pris le départ comme prévu accompagné par Jean-Pierre et Jojo. Temps clair . Température: 7 degrés . Bonne humeur , super moral ...
Un avant goût du départ et de l' arrivée (26/03/2010 )

Depart sous la pile P2 demain 4 heures Direction les gorges de la Dourbie Arrivée prevue dimanche aire des Cazalous sur le parking EIFFAGE vers 17 Heures
le point à j-1 (26/03/2010 publié dans : ACTUALITE )

Arrivée dans la soirée à Millau,la journée sera consacrée aux derniers réglages concernant la logistique... La météo annonce du vent mais au final peu de précipitations en principe ... La pression ...
dénivelé et projection des horaires de passage....et dernières news (24/03/2010 publié dans : ACTUALITE )

pour ceux qui désirent courir un peu avec nous je vous transmets l horaire de base le mieux sera encore de me téléphoner pour savoir ou on en est ,ou de suivre le suivi heure par heure sur le blog ...
la dernière minute.... (23/03/2010 publié dans : ACTUALITE )

On va y arriver....ouf Enfin quand je dis on c est surtout tous les bénévoles qui m entourent pour cette aventure et qui se démènent pour moi du coté de Millau....les principaux soucis de ...
compte rendu semaine 11 (21/03/2010 publié dans : MA PREPARATION )

J-6 dernière semaine de récup avant le défi.... lundi : repos mardi:1h06'56" vs défi soit 10.2 km mercredi : repos jeudi :repos vendredi :1h13'48" vs défi soit 11.2 km samedi :repos dimanche: ...
la der des der... (21/03/2010 publié dans : MA PREPARATION )

SAINT SEVER 13H00 58'47" 8.5km MATERIEL MIZUNO WAVE ELIXIR 3 Voila c'était donc la dernière séance d 'entrainement de cette préparation qui m'amènera samedi à tenter de boucler les 200km autour de ...
l'avant dernière.... (20/03/2010 publié dans : MA PREPARATION )

GUJAN MESTRAS/LE TEICH 17H00 1h13'48" 11.2 KM MATERIEL MIZUNO WAVE ELIXIR 3 Tout est dans le titre,avant dernière sortie avant de tout couper dimanche après la dernière sortie.....retour rapide ...
quelques nouvelles en vrac... (18/03/2010 publié dans : ACTUALITE )

à moins de 10 jours de mon défi quelques nouvelles..... après une dernière reconnaissance la décision d'éviter le mont aigoual à été prise....en effet les congères de neige coté prat peyrot sont ...
sortie dans le cantal (17/03/2010 publié dans : MA PREPARATION )

16/03/2010 LIEU RIOM ES MONTAGNE(15) 15H00 1H06'12" 10.2 KM Obligation de faire une pause dans l'aprem...du coup ma sortie programmée en soirée devient ensoleillée.. trés belle journée et des ...
compte rendu semaine 10 (14/03/2010 publié dans : MA PREPARATION )

première semaine de récup après un dernier cycle de 3 semaines à 100km de moyenne,maintenant ça va être total récup..... lundi : repos mardi : repos mercredi :1h01'21" allure 100 km soit 10.3 km ...
FIN DE SEMAINE (14/03/2010 publié dans : MA PREPARATION )

SAINT SEVER 11H00 1H02'12" 11.3 KMS MATERIEL MIZUNO WAVE ELIXIR 3 Voila la semaine est fini avec cette sortie nature sur les bords de l adour,voie ferrée et chemins à allure 1 tous les voyants ...
les news à j-12.....quel parcours?l'arrivée ou? (14/03/2010 publié dans : ACTUALITE )

A 12 jours de l'échéance le choix du parcours reste toujours un problème.Mais plus les journées passent plus l'option numéro deux s'annonce comme le meilleur choix..en effet il y a toujours plus d ...
vraiment marre de ce froid !! (13/03/2010 publié dans : MA PREPARATION )

SAINT SEVER/MUGRON 14H30 2H15'08" 20.3 KMS MATERIEL MIZUNO WAVE RIDER 12 Il me tarde tant que les températures remontent,c est quand meme difficile de s entrainer avec un vent glacial et ça depuis ...
dernier week end chargé... (12/03/2010 publié dans : MA PREPARATION )

SAINT SEVER 16H00 1H56'05" 20 KMS MATERIEL MIZUNO WAVE ELIXIR 3 Un vent frais sur les bords de l adour mais le froid était plus supportable aujourd'hui...sortie sympa en alternance1h allure 1(11 ...
derniere sortie à Belves..... (11/03/2010 publié dans : MA PREPARATION )

BELVES 12H30 1H00'12" 10.5 KM MATERIEL MIZUNO WAVE RIDER 12 Même parcours qu'hier,un peu moins froid aujourd'hui.....direction l'aérodrome de Belves via capelou....le travail en cote et en ...
footing à Belves (10/03/2010 publié dans : MA PREPARATION )

BELVES 12H30 1H01'21" 10.3 kms MATERIEL MIZUNO WAVE RIDER 12 Il fait froid -1 degré,semaine de récupération je me suis accordé deux jours de repos,je vais redescendre à 65/70 km pour cette ...
et si il fallait un plan B?????? (09/03/2010 )

La neige ne fait pas l'affaire de tout le monde...au jour d'aujourd'hui il y a exactement plus d'un mètre cinquante de neige en haut de l aigoual si dans les 20 jours à venir la route reliant la ...
compte rendu semaine 9 (07/03/2010 publié dans : MA PREPARATION )

Lundi : repos... Mardi : midi 55' cotes cotes cotes....soit 9 km soir 34' allure 1 soit 6.1 km Mercredi:repos... Jeudi : 1h10 cotes et cotes ...et descentes..soit 12 km Vendredi :2h06'13" allure ...
der de la semaine (07/03/2010 publié dans : MA PREPARATION )

LIEU : MUGRON (40) 14H00 2H10'12" 22.6 KM MATERIEL :MIZUNO WAVE INSPIRE 4 Der de la semaine donc après une sortie de 3h14 hier(31 kms) et2h06 (22kms) vendredi.... 22.6kms donc sur une ancienne ...
dernière sortie de plus de 3 heures (06/03/2010 publié dans : MA PREPARATION )

lieu saint sever 9h14 durée: 3h14'17" 31 kilomètres MATERIEL : MIZUNO WAVE RIDER 12 (ROUGE) Camel bag 2 kg Comme je vous l'ai dis précédemment la semaine fut éprouvante et c'est un peu inquiet ce ...
une semaine périgourdine éprouvante (06/03/2010 publié dans : MA PREPARATION )

la semaine fut difficile,pas trop le temps de trouver du temps pour courir et lorsque j avais un peu de temps la fatigue accumulée me faisait réfléchir avant d aller courir et provoquer un début ...