KILOMETRES PARCOURUS

 DEPUIS LE 01/01/2010
c.à.pied:985.8 km
vtt :15 km
home trainer:0

photos

  • la fatigue et le froid embellissent l'athlète!!!!-copie-1
  • 24h leognan 22h de course
  • bramabiau.jpg
  • brigitte et vincent
  • i am a poor lonesome runner
Vendredi 30 avril 2010 5 30 /04 /Avr /2010 18:52

 

Alain nous quitte là..merci cousin… les 25 derniers kilomètres (sur le parcours des 100 kilomètres de Millau)entre peyreleau et le viaduc vont être terribles en souffrances et super en rencontres et émotions….

passage lozere aveyron

Souffrances :les releveurs me font souffrir le martyr même en marchant maintenant, et malgré les massages de Michel à l’arnica qui me soulagent énormément, les bâtons qui me servent de jambes sont raides, de plus une douleur à la cheville m’oblige à modifier ma foulée autant en marchant qu en courant….bref que du bonheur….

SDC11227

Emotions :toute la clique est là, Pierre à mis son short et ses running, carole est la ,ma mère aussi, fière de son lascar de fils, et puis Patrice(lui aussi un vrai de vrai) nous rejoint pour courir sur les 20 derniers kilometres,marie paule aussi et c est un groupe de coureurs, de vélos et de  voitures qui entre dans Millau dans une ambiance délirante et intemporelle…(si si intemporelle…le mot est juste),Mériem et Domi nous ont également rejoint

on tape dans le dur!!!!!!!!

petit footing entre amis!!!! ça aide

patrice...encore un ami au rendez vous des braves

 

traversée de la place du mandarous,les copains stoppent à la brasserie du même nom chez Antoine prendre un demi vite fait….j ‘hésite mais je pense pas que ce soit une bonne idée vu mon état lamentable, je jette mes dernières forces dans la traversée de Millau et le passage difficile de Creissels sous le soleil et les gaz d’échappement….

quand on arrive en ville

un maillot pour la vie

 

Dernière pose au pieds de la cote de saint georges pour le passage aux fatidiques 200 kilomètres….je suis cuit de chez cuit !!!

arret symbolique au 200eme kilomètre!!!!!!!!!

 

Tout le monde est à pied maintenant et c est en marchant que l on gravit avec tous les gens qui m’ont aidé ce week end les 2 derniers kilomètres…il me faudra demi heure….

derniere cote avant l arrivée

soutient total sur les derniers metres

 

Je regarde le viaduc il semble vouloir me fuir….mais je l’ai,je le tiens mon défi même en rampant je sais que j arriverai, les sensations se bousculent en moi un mélange d’émotion,d’humilité,de fierté,de fatigue et plein d autres choses impalpables m’envahissent je cours sur les derniers deux cents mètres avec cette sensation unique d’exister un peu plus que d’habitude…..pas par rapport aux autres mais vis-à-vis de moi…

fr3 une équipe de millau terrible

 

Arrivée sous le viaduc à l aire de l’expo ou la société Eiffage à mis à notre disposition un stand pour l association « un maillot pour la vie » pour laquelle on a éffectué ce défi…..je suis entourés des gens que j aime, d’autres sont venus voir l arrivée,fr3 et midi libre qui ont relayé l’évènement sont la aussi…

les bénévoles de l assistance aux couleurs d un maillot p

 

Le reste n est que bonheur 34h30 pour boucler ce défi rendu possible grâce à la générosité des gens et des entreprises qui ont participé de loin ou de prés à cette aventure en participant financièrement ou en nous aidant pour faire circuler l’info et à élaborer la logistique et le suivi d un tel projet….

un lit vite

un sentiment général de devoir accompli...merci à l assi

Mon merci est donc pour toutes ces personnes là qui ont donné de leur temps, de leur argent, de leur vie pour les enfants qui bénéficieront grâce à vous de l aide de l’association  « un maillot pour la vie »qui va sans aucun doute aider énormément pour leur quotidien….Merci à vous !!!

 

aujourd"hui 1 mois après le défi nous avons cloturé les dons sur une somme de 1320 euros que nous allons remettre dans la


semaine à l'association,la remise officielle se fera le 20 mai à Pessac je vous tiendrai au courant avec quelques photos   



photos et dernier billet qui clotureront l activité de ce blog et fermeront un livre innoubliable grace à vous...



merci pour eux ......






 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Vendredi 30 avril 2010 5 30 /04 /Avr /2010 18:35

on attaque la descente sur cabrillac  il neige il vente,j ai froid aux mains jean pierre et mon pere sont en voiture devant moi essayant de me proteger de ce vent violent qui fait plier les arbres et casser les branches,je descends interminablement, la neige et le froid sont toujours la je commence à m'interroger sérieusement les conditions météo sont terribles

la fatigue et le froid embellissent l'athlète!!!!-copie-2

 

j essaie d alterner course et marche sauf quand le vent est de face ou la je marche courir serait une hérésie...je suis entamé physiquement,les voitures ont fait le grand tour je retrouve avec joie Aurélie et toute la troupe grand coup de plus au moral...la neige disparaît peu à peu ...même pas 80 km et déjà le physique mis à rude épreuve,j y suis préparé, je reste confiant malgré que ce passage restera pour moi un des plus dur..

descente de l aigoual vers le col du perjuret                               il pleut maintenant... 

80km passage à Cabrillac, descente sur le perjuret on décide de faire le prochain ravito en haut du col il ne pleut plus,  17h30 Perjuret…changement de tenue, chaussures, chaussettes ,corsaire un bon ravito café et on repart, la descente sur Florac est encore longue(30km)les cuisses vont être sollicitées, je m’économise au max dans mes foulées, le travail en descente lors de la prépa va s avérer payant là….descente du perjuret sous la pluiele vent et le froid 


On descend toujours, Racoules…. Barre psychologique  des 100 km 15h20 de course

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

passage aux 100 bornes

 

mon père s arrête la? à 72 ans c est énorme il est frigorifié ,mon ami Pierre et sa compagne Carole viennent prendre la suite pour la fin de la journée et une grosse partie de la nuit….Mon père et jean pierre repartent vers Millau ils reviendront demain matin..il est 19h20 la nuit commence à nous envelopper inexorablement.

changement imminent de suiveur

une leçon de courage

C est marrant je ne sais pas pourquoi mais à chaque changement de suiveur ça me booste le moral, non pas que je sois content de quitter le précédent « rires !!!!! » mais le fait d avoir un interlocuteur différent, on parle de sujets différents et le temps s’égrène plus vite et on oublie un peu plus les douleurs qui commencent à se faire sentir de manière plus prononcées.

Pierre est un ami de longue date, coureur de marathon,il  connaît l’ampleur de l’effort et l importance du  mental son soutient va être primordial…….

     20h45 Florac  

arrivée dans les gorges du tarn

 la puie à  nouveau et l attaque des gorges du tarn avec le vent de face….des gens sortent des cafés avec un regard incrédule…

« vous allez ou ??

-à Millau

-vous venez d’où ?

-de millau par l’aigoual

-ah ? »

nous décidons maintenant de faire une halte ravito tous les 3 kilomètres soit environ toutes les 25/30 minutes, niveau ravitaillement et assimilation aucun problème mon organisme supporte toute matière avalée ça c est du luxe : boissons nutratlétic(effort et récup)compote de pomme, barre ovomaltine,perrier,saint yorre,coca…bolino etc etc…les gorges du Tarn sont longues…surtout la nuit passage à hispagnac vers 22h15 premier coup de barre sieste flash de 2mn sur un arrêt de 5mn,aurelie me réveille je repart avec un terrible coup de froid, pour éviter les erreurs du passé je me couvre vite au lieu de me remettre au chaud dans le véhicule et je repart ça va mieux mais toujours ce vent de face….les heures passent Carole et aurelie papotent en nous attendant, Pierre et moi papotons de même sur la route, les périodes marchées sont plus fréquentes maintenant…mais j ai un sentiment de bonheur qui fait que rien ne semble m arrêter ou altérer mon moral.

Allez c’est minuit on change d heure…..ça occupe dans la nuit et la froideur …à ce moment du défi tout même un mois après me semble loin et diffus j ai du mal à »classer » les évènement par ordre chronologique, j’espère ne pas raconter de bêtises……

Le relai de  Pierre et Carole se termine merci encore, arrivée de mes  cousin et cousines …une bonne surprise…

gueules d'ultra!!!

 

Alain va me suivre jusqu’ au Rozier…ultra marathonien confirmé, il est également mon suiveur sur les 100 km de millau,il me connaît psychologiquement de a à z sur une épreuve d’ultra et saura employer les termes exact pour me pousser à l’extrême dans les moments difficiles qui vont se présenter plus on se rapprochera de l arrivée

3h00du mat (nouvelle heure)et arrivée à sainte Enimie…le vent semble se calmer un peu, je marche de plus en plus souvent et je cours à une vitesse très réduite, mes releveurs commencent à me faire mal de façon significative mais pour le moment c est soutenable d’autant plus que la marche soulage mes douleurs….

Saint Hilaire plus de 160 kilomètres de parcourus et deuxième pause sieste flash… : je ravitaille je m assoies dans la voiture suiveuse…et je dis à aurélie de me réveiller dans 5 minutes….je dois plonger 2 minutes environ …elle me secoue je repart illico sans me poser des questions…et ça marche…j ai pas          l impression d’avoir fait une bonne nuit mais une impression d être un peu reposé m’envahit….et suffit surtout à mon moral…

On avance ,on avance avec le changement d heure le soleil se lève plus tard 

7h40 le soleil se lève arrivée aux vignes 

des contrées féeriques


gorges du tarn au petit matin

 

je suis vidé le vent n est plus qu un mauvais souvenir, les nuages se font plus discrets quelques rayons de soleil apparaissent, je compte faire une troisième sieste mais là sur le parking le caméraman de Fr3 me fais la surprise d’une visite….il faut que je montre que je suis bien(n importe quoi) alors on repart en courant sans ravitailler, mon cousin est mort de rire…no comment !!!

dur dur

 

Le Rozier est proche maintenant, Jean Pierre et revenu pour faire les 35 derniers kilomètres avec moi en courant, mon père est la également ,annie,christiane,laurent et michel également,ma mère viendra un peu plus tard…et aurelie toujours fidèle au poste à la voiture de ravitaillement depuis plus d’une journée maintenant…

passage lozere aveyron


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Dimanche 18 avril 2010 7 18 /04 /Avr /2010 15:37

Samedi 27 mars 03h00

Le réveil sonne après 4h30 de sommeil lourd et profond(rare la veille d'une course) je me réveille....pas encore conscient du défi qu'avec mes amis et ma famille nous nous sommes lancés:201.365 km en solo en courant via le mont aigoual soit 5000m(d+/d-)

La météo regardée la veille lors du dernier briefing avec l'équipe parle d'un peu de pluie et de vent autour du massif de l'aigoual durant la journée ,ça devrait faire.

Déjeuner en compagnie d' Aurélie ,ma compagne ,de mes parents responsables en partie de la logistique avant,pendant et après la course(ils ont l'habitude depuis le passage de Bruno Heubi à la maison lors de sa victoire aux 100 km de Millau en 2005,le 20 rue des lilas est devenu depuis le lieu à la mode de la jet set des cent bornards millavois....mdr.....),Jean Pierre (devegan sur le forum addm) dont la présence sera d'une importance capitale(je ne le sais pas encore)pour la réalisation de ce défi à également dormi à la maison et va pour commencer me servir de pacer sur les 45 premiers kilometres(rien que ça).Mon frère éternel couche tard,fan de John Lennon(alors que je lui répète depuis 25 ans qu il doit tout à Mc Cartney )c 'est meme révéillé pour notre départ,c est vous dire la motivation de toute l'équipe,il s occupera d'ailleurs avec Maman de faire le point sur le blog durant le défi.

Déjeuner rapide,un smecta ,un café mon gateau énergetique ....

3h30 8 degrés dehors je décide de partir finalement en cuissard ,avec mes boosters(chaussettes de contentions),un peu de crème nok sur les pieds j enfile mes wave rider 12 et direction en voiture le départ sous la pile p2 du viaduc de Millau.

on y est

Sur le site retrouvailles avec Christian Le Mellec (les motards du viaduc..) un vieil ami qui nous à filé un sacré coup de main pour la réalisation de ce défi pour les  enfants d'"un maillot pour la vie"

retrouvailles également avec l'innénarable  JOJO

un grand merci à jojo

qui va nous accompagner en vélo pour les 45 premiers kilometres abracadabrantesques...

4h00 c est le départ il fait bon ,un peu froid dans cette vallée du tarn,l humeur est a la franche rigolade...avec jean pierre qui cours avec moi,jojo en vélo ,christian en voiture et également aurélie  qui  conduit  la voiture suiveuse(ma vieille fiat pourrie en fait!!!).....départ tranquille à la vitesse prévue   9mn  en courant puis 1 mn marchée soit du 8km/h de moyenne....déjà Millau 45 mn après Christian nous quitte merci pour ta présence....l'ami.

On s'engouffre vers les gorges de la dourbie,il fait un peu plus frais,aurelie stationne sa voiture touts les 5 km à peu près et tient à notre disposition les ravitaillements(pour moi les premieres heures ce sera simplement boisson nutratétic et compote de pomme).La température est tombée à 3 degrés,on s"est tous les 3 habillés un peu plus,j ai ressorti mon vieux maillot Ufo ....le jours commence à poindre lentement...vallee du trévezel

on remonte doucement sur un léger faux plat depuis Millau les gorges de la dourbie,on arrive à cantobre avec un peu d avance sur le timing la première cote arrive...

surprise avant la première ascension,Pierre qui me suivra durant une partie de la nuit arrive à l'improviste avec du café chaud(que du bonheur ....) et...unn tricycle....

l assistance pire que des enfants

un moment de détente

on s'amuse comme on peut désolé....ces moments forts d amitié nous font oublier ce qui nous attends...

Première ascension donc de quelques kilomètres qui nous font arriver dans les gorges du trévezel,mon père qui va prendre le relais de jojo à trèves se joint un instant à nous l'ambiance est franchouillarde,on rigole bien avec jp et jojo les jambes sont d'une légèreté déconcertante...

l aventure c'est l aventure

passage au marathon en 5h20,mais le temps n'a aucune importance ,arrivée au premier point de liaison quelques minutes après au 45eme kilomètre dans le petit village sympathique de Trèves..

treves changement de suiveur

merci à jojo qui repart en vélo sur millau,jean pierre prends la voiture de mon pere qui lui va me suivre en vélo pour passer les 55 km qui suivent et qui seront à n'en pas douter la plus grosse difficulté de ce périple:la montée interminable vers le mont aigoual.et la descente du col du perjuret..à ce moment la je suis vraiment bien,je suis dans mon élément je suis rentré dans l'ultra depuis le marathon et mon expérience passée me rassure quand au devenir de ce défi,je ne suis préssé par aucun chrono donc pour  les 35 km qui arrivent j ai prévu d'y aller cool,trés cool....les premiers kilometres de montée sont bizarrement faciles,j alterne course et marche dans les passages pentus...mais la, commence la première angoisse,en effet dans ces gorges magnifiques du trévezel,les premières gouttes commencent à tomber et l'horizon bouché vers l entrée des cévennes nous laissent entrevoir des moments difficiles sous la pluie...

gros pourcentages sous la pluie et dans le froid

arret à la voiture,il commence à faire froid pour preuve ,jean pierre en voiture depuis 10 km n arrive pas à se réchauffer,aurelie nous ravitaille,je sors la "gore-tex"et mon père sa parka ....je sens que la galère commence....

fait froid

la montée sur camprieu est interminable,plus nous montons plus il fait froid la pluie semble parfois s'épaissir et devenir neige mais je dois surement réver....le dénivelé augmente mais j arrive quand meme à courir longtemps sans monter dans les tours, à l'économie ....tout va bien pour le moment.....juste avant l'arrivée à Camprieu,l"équipe régionale de fr3 arrive pour faire de l'image et du son...je pensais qu'ils feraient 5 mn pour la forme,mais ce sont 2 journalistes passionnés et intéréssés par notre démarche caritative vont nous faire un reportage d enfer...entre temps annie,christianne ,laurent et michel les girondins nous ont rejoint .....ils nous suivrons une grosse partie du parcours..bonne humeur,encouragement et massages bref un atout maitre dans la réalisation de ce défi.

fr3 au rendez vous malgré le froid

interview sous la tempete

l'équipe au froid aglagla

il commence a faire vraiment froid,la pente est terrible

ça monte

la neige tombe plus régulièrement,l aigoual est encore loin je commence apres 70 km à taper un peu dans le dur....mais le moral reste bon....

l aigoual approche a 5 km du sommet il neige maintenant abondamment,la route commence à blanchirno comment

je ne me pose pas de questions,la présence de la caméra doit certainement me motiver à avancer,au lieu de me mettre un peu de temps au chaud dans la voiture.

premier couac.....a un kilometre du mont aigoual,les voitures sont bloquées par la neige,seule la voiture de mon pere équipée de pneu neige peut continuer

aa gauche toute

les autres voitures bloquées dans la neige font demi tour,et vont contourner l aigoual via meyrues et le perjuret..coté sud,je me retrouve simplement avec mon pere qui suit avec sa voiture(il a rangé le vélo) et jean pierre qui vu les conditions  extremes et la baisse de mon moral décide de recourir avec moi....on fait 600m sous la tempete(vent à plus de 80 km/h et gresil dans la figure) pour etre stoppés par une immense congères à quelques encablures de l observatoire....c est incroyable combien il fait froid....l aigoual est exceptionnel....

1555 metres d altitude

on attaque la descente cabrillacil neige il vente,j ai froid aux mains jean pierre et mon pere sont en voiture devant moi essayant de me proteger de ce vent violent qui fait plier les arbres et casser les branches,je descends interminablement, la neige et le froid sont toujours la je commence à m'interroger sérieusement les conditions météo sont terrible j essaie d alterner course et marche sauf quand le vent est de face ou la je marche courir serait une hérésie...je suis entamé physiquement,les voitures ont fait le grand tour je retrouve avec joie Aurélie et toute la troupe grand coup de plus au moral...


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Samedi 10 avril 2010 6 10 /04 /Avr /2010 19:24

c'est dingue,15 jours après le défi les chèques arrivent encore,on ne vous remerciera jamais assez de votre générosité,après deux semaines de repos total je penxse malgré une douleur toujours présente à la cheville gauche refaire un peu de vélo demain.Dans la semaine je publierai enfin le compte rendu du défi....

 

merci encore!!

Par le squale - Publié dans : ACTUALITE
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Samedi 3 avril 2010 6 03 /04 /Avr /2010 14:47

d'ici quelques jours le compte rendu du défi + quelques photos inédites...

En attendant pour ceux qui ne l'ont pas vu le reportage de l'équipe FR3 de Millau  qui avec leurs confrères de la presse écrite MIDI LIBRE  ont joué le jeu...

 

merci à vous

 

http://www.youtube.com/watch?v=JMAa_EfQCB8

 

http://www.midilibre.com/articles/2010/03/29/MILLAU-200-bornes-en-courant-l-39-exploit-de-Vincent-Bompart-1167417.php5

 


 

http://www.midilibre.com/articles/2010/04/01/MILLAU-V-Bompart-Ce-defi-a-declenche-la-mobilisation-1171410.php5

Par le squale - Publié dans : ACTUALITE
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